Bamija se obari ili ostavi u vrucoj vodi nekih pola sata. Mlada teletina se isjece na kocke, sve zavisi koja je velicina bamije, al na 2 niza bamije ide oko 500 gr teletine. U serpi se proprzi luk, mrkva meso, jedan paradajz ili ako imate pire od paradaza, jednu casu stavite sa pola case vode, zacine ostavljam vama po volji, al obicno svi stavljamo, so, biber, vegetu, persun, pa nek se lagano kuha, poslije desetak minuta dodajte bamiju. Kuhati nekih 20 minuta, smanjiti i ostaviti da bude saftali. U drugoj serpi pripremite rizu znaci jedna solja rize, dvije solje vode... Ili ako vas ima vise uduplajte... Meni je draga kombinacija bamija i riza, na kraju solja jogurta.